Vogue Fashion’s Night Out 2013 – Rio de Janeiro

Quem aí já ouviu falar no Fashion Night Out? Ele é um evento que é assinado pela Vogue e que percorre 30 cidades-chave do mundo, e o Rio de Janeiro é um dos locais a receber a festa. Funciona da seguinte maneira: as lojas ficam abertas em horário diferenciado (até a meia noite) e cada marca promove ações especiais para o dia. No caso do Rio de Janeiro os shoppings participantes foram: Village Mall, Rio Design Barra e o Fashion Mall. A programação incluia além das ações específicas de cada loja, palestras de moda e apresentações de música. E como eu estava por lá, não podia deixar de conhecer de perto o evento e compartilhar com vocês aqui no TTT!

 As lojas do shopping que visitei prepararam umas delicinhas para oferecer aos seus clientes. A tag “Vogue indica” estava espalhada pelas vitrines e algumas marcas foram além e personalizaram a vitrine com corujas, e algumas até produziram peças exclusivas pro evento. Algumas lojas convidaram personalidades para receber os visitantes, como a Khiel’s, que convidou a Luiza Souza (editora de beleza da Vogue) para falar sobre os produtos da marca. Li algumas críticas sobre o FNO, que questionavam sobre o excesso de  consumo envolvido, mas a programação com palestras e ações mudou um pouco esse cenário e fortaleceu ainda mais o evento. No Fashion Mall ainda rolou “a badaladíssima festa Rocka Rocka do produtores culturais Fabio Mondego, Val Lastres, Talita Vacaro e Paulo Castro, o Zeh Pretin“. Além de todos os detalhes do FNO, cliquei também streetstyle para vocês conferirem tudo!

Hope You Enjoy!

Suco anorexígeno e termogênico com Óleo de Coco

Já que o assunto de ontem foi sobre o abdômen definido, convidamos a nutricionista Mirella Freire para passar uma receita com alguns ingredientes que ajudam a queimar a gordura abdominal e claro, algumas dicas indispensáveis.

“Se existe uma coisa que tira homens e mulheres do sério é a barriga saliente. Muitos seguem a dieta à risca, fazem exercício regularmente e emagrecem, mas a danada insiste em permanecer na área. Onde está o erro? Provavelmente, na seleção dos alimentos e de hábitos que favorecem o volume no abdômen.
Entre os maiores inimigos da barriga lisinha estão as comidas que fermentam e a deixam estufada e, por isso, devem ser consumidas com cautela.  Carboidratos refinados (açúcar, farinha branca), cerveja e bebidas gasosas são os campeões da lista ou, ainda, quando exagera nos produtos com muito sódio – famoso por fazer o corpo reter líquido em excesso.
Tão importante quanto diminuir a porção desses itens é pensar no contra-ataque consumindo alimentos ricos em fibras e água. É o caso das frutas, folhas legumes. Aumente tambem a frequência com que você consome cereais integrais para estimular o bom funcionamento do intestino.

Mas o sucesso do projeto abdômen chapado também depende de hábitos saudáveis como estes:

• Evitar comer rápido e beber muito líquido na refeição. Do contrário, você favorece a fermentação dos alimentos
• Preservar o sono. Noites mal dormidas aumentam o apetite e interferem na produção do hormônio cortisol, que, em níveis elevados, faz o organismo estocar gordura
• Cuidar da postura. Manter os ombros abertos e a coluna ereta dá impressão de que você é mais alta e mais magra

SUCO:

Ingredientes:

1 xícara  de morangos ou 1 polpa

2 fatias finas de melão

1 colher de sopa de gengibre ralado

1 colher de sopa de Óleo de Coco Extravirgem

 

Modo de Preparo:

Bata tudo no liqüidificador

Para maiores informações procure um Nutricionista.