2 Start – Soft and Sweet

Para animar a semana, um look duplo e com uma dose extra de romantismo e feminilidade. Nosso fascínio pelo rosa, continua cada vez mais forte. Dessa vez apostamos no tom pálido do rosa com paleta de cores inspirada no ballet. Soft, sweet e cheia de romance. O rosa e todas as suas nuances (desde o tom mais forte aos mais adocicados), foi destaque na última Vogue Brasil, sendo a aposta para o tom definitivo da estação. As estampas florais também ganham força e são aliadas ao fundo neutro, tornando-se um complemento perfeito.

O vestido longo da Rafa, com estampa digital, exclusiva,  tem um movimento fascinante e é uma aposta perfeita para quem quer fugir do branco no ano novo. Paixão à primeira vista! Já a Paulinha usou um conjuntinho muito especial, com Handmade details. Para fugir do óbvio e compor um visual moderno, o detalhe do ombro estruturado faz toda a diferença. Chic, clássico e sim, moderno!

Take a Look!

Look: Miss|Mano /Sandália: Schutz /Óculos: Miu Miu

Projeto MAR – Treinamento Funcional

Pra quem curte o MAR, Mudar a Rotina dos exercícios, hoje a gente vai falar sobre o circuito funcional, que tem atraído cada vez mais adeptos e a mulherada tem peso forte nesse tipo de segmento, que pode  substituir a musculação. Isso porque esse tipo de aula é muito mais dinâmica e a gente se sente cada vez mais desafiada a concluir os movimentos propostos pela educadora física, Manuela Souza, da Central do Corpo, Dunas.
Não pensem que porque a professora é mulher, ou que a sala é lotada de mulher e que o treino fica fácil. Muito pelo contrario! A Manu não dá moleza pra essa mulherada, mas a verdade e que elas adoram!
Pra quem se interessou, a Manu explica como funciona esse tipo de treino: ” O treinamento funcional é um método que se baseia nos movimentos naturais do corpo (correr, pular, puxar, empurrar e etc)  e visa trabalhar o corpo de uma forma INTEGRADA. Podemos utilizar em um mesmo treino, força, resistência, potência, agilidade e flexibilidade. Começamos com o pré-aquecimento, para melhorar a mobilidade, em seguida fazemos um aquecimento geral para preparar o corpo para a próxima etapa. ” É agora que o bicho pega!!! Os movimentos são variados todas as aulas e trabalham a musculatura profunda. São utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas,esteira, barra,  cones, discos , hastes ou somente o peso do corpo.
Ótima alternativa para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais da academia. Um treino nada monótono, que a gente também adora!

Treinamento funcional – Central do Corpo , Dunas:
Segunda/Quarta/Sexta :  as 06:10, 07:10 , 19:10 , 20:20
Telefone: (85) 3023-8338

Quem se habilita?!!?

Beijos,

Britney Spears lança clipe de Perfume

A cantora Britney Spears lançou no dia 10, o clipe de “Perfume”, seu segundo single do cd Britney Jean. Depois do sucesso de Work Bitch, a cantora aparece mais uma vez super sensual nesse novo clipe.

Britney, que recentemente divulgou que tem interesse em se aposentar em breve, mostra que definitivamente a má fase ficou no passado.

Confira o clipe: